Ρέγγα Ατλαντικού, καπνιστή, φιλέτο
Ψάρια και θαλασσινά162kcal
ανά 100 γρ.
18,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού, καπνιστή, φιλέτο» έχει 162 kcal ανά 100 γρ.: 18,1 γρ. πρωτεΐνη, 9,9 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 45% από πρωτεΐνη, 55% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
162 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 81 kcal |
| 100 γρ. | 162 kcal |
| 150 γρ. | 243 kcal |
| 200 γρ. | 324 kcal |
| 250 γρ. | 405 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,5 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
1510 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.