Ρέγγα Ατλαντικού λιπαρή, ωμή
Ψάρια και θαλασσινά172kcal
ανά 100 γρ.
18,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
10,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού λιπαρή, ωμή» έχει 172 kcal ανά 100 γρ.: 18,7 γρ. πρωτεΐνη, 10,8 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 43% από πρωτεΐνη, 57% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
172 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 86 kcal |
| 100 γρ. | 172 kcal |
| 150 γρ. | 258 kcal |
| 200 γρ. | 344 kcal |
| 250 γρ. | 430 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
52 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.