Παντζάρι, μαγειρεμένο, βραστό, στραγγισμένο
Λαχανικά και κόνδυλοι44kcal
ανά 100 γρ.
1,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
10 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Παντζάρι, μαγειρεμένο, βραστό, στραγγισμένο» έχει 44 kcal ανά 100 γρ.: 1,7 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 10 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 83% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
44 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 22 kcal |
| 100 γρ. | 44 kcal |
| 150 γρ. | 66 kcal |
| 200 γρ. | 88 kcal |
| 250 γρ. | 110 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2 γρ.Φυτικές ίνες
8 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
77 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.