Παντζάρι, ωμό
Λαχανικά και κόνδυλοι43kcal
ανά 100 γρ.
1,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
9,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Παντζάρι, ωμό» έχει 43 kcal ανά 100 γρ.: 1,6 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 9,6 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 83% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
43 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 22 kcal |
| 100 γρ. | 43 kcal |
| 150 γρ. | 65 kcal |
| 200 γρ. | 86 kcal |
| 250 γρ. | 108 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,8 γρ.Φυτικές ίνες
6,8 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
78 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.