شمندر، نيء
الخضروات والدرنات43سعرة
لكل 100 غ
1.6 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
9.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شمندر، نيء على 43 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.6 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و9.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و3% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
43 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 22 سعرة |
| 100 غ | 43 سعرة |
| 150 غ | 65 سعرة |
| 200 غ | 86 سعرة |
| 250 غ | 108 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.8 غالألياف
6.8 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
78 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.