Κάσιους, ωμά
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι553kcal
ανά 100 γρ.
18,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
43,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
30,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κάσιους, ωμά» έχει 553 kcal ανά 100 γρ.: 18,2 γρ. πρωτεΐνη, 43,9 γρ. λιπαρά και 30,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 67% από λιπαρά, 21% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
553 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 277 kcal |
| 100 γρ. | 553 kcal |
| 150 γρ. | 830 kcal |
| 200 γρ. | 1106 kcal |
| 250 γρ. | 1383 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,3 γρ.Φυτικές ίνες
5,9 γρ.Σάκχαρα
7,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
12 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.