Αρακάς με φλούδα, βραστός, στραγγισμένος, χωρίς αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι42kcal
ανά 100 γρ.
3,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αρακάς με φλούδα, βραστός, στραγγισμένος, χωρίς αλάτι» έχει 42 kcal ανά 100 γρ.: 3,3 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 30% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 65% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
42 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 21 kcal |
| 100 γρ. | 42 kcal |
| 150 γρ. | 63 kcal |
| 200 γρ. | 84 kcal |
| 250 γρ. | 105 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,8 γρ.Φυτικές ίνες
4 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
4 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.