Αρακάς με λοβό (μανγκ-τού), βραστός, στραγγισμένος, με αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι40kcal
ανά 100 γρ.
3,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
6,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αρακάς με λοβό (μανγκ-τού), βραστός, στραγγισμένος, με αλάτι» έχει 40 kcal ανά 100 γρ.: 3,3 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 6,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 32% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 63% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
40 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 20 kcal |
| 100 γρ. | 40 kcal |
| 150 γρ. | 60 kcal |
| 200 γρ. | 80 kcal |
| 250 γρ. | 100 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,8 γρ.Φυτικές ίνες
4 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
240 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.