Πλατέσα ευρωπαϊκή παναρισμένη, τηγανητή
Ψάρια και θαλασσινά242kcal
ανά 100 γρ.
13,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
16,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
8,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πλατέσα ευρωπαϊκή παναρισμένη, τηγανητή» έχει 242 kcal ανά 100 γρ.: 13,4 γρ. πρωτεΐνη, 16,8 γρ. λιπαρά και 8,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 22% από πρωτεΐνη, 63% από λιπαρά, 15% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
242 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 121 kcal |
| 100 γρ. | 242 kcal |
| 150 γρ. | 363 kcal |
| 200 γρ. | 484 kcal |
| 250 γρ. | 605 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1 γρ.Φυτικές ίνες
2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
264 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.