Φιλέτο ψαριού σε κουρκούτι ή πανέ, τηγανητό, από οικογενειακό εστιατόριο
Έτοιμα φαγητά και φαστ φουντ219kcal
ανά 100 γρ.
13,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
10,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
16,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φιλέτο ψαριού σε κουρκούτι ή πανέ, τηγανητό, από οικογενειακό εστιατόριο» έχει 219 kcal ανά 100 γρ.: 13,5 γρ. πρωτεΐνη, 10,8 γρ. λιπαρά και 16,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 25% από πρωτεΐνη, 44% από λιπαρά, 31% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
219 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 110 kcal |
| 100 γρ. | 219 kcal |
| 150 γρ. | 329 kcal |
| 200 γρ. | 438 kcal |
| 250 γρ. | 548 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,9 γρ.Φυτικές ίνες
0,5 γρ.Σάκχαρα
1,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
561 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.