Ζαμπόν σε ζύμη

Κρέας

193kcal

ανά 100 γρ.

14,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

17,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Ζαμπόν σε ζύμη» έχει 193 kcal ανά 100 γρ.: 14,1 γρ. πρωτεΐνη, 7 γρ. λιπαρά και 17,8 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 30% από πρωτεΐνη, 33% από λιπαρά, 37% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια193 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	97 kcal
100 γρ.	193 kcal
150 γρ.	290 kcal
200 γρ.	386 kcal
250 γρ.	483 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

1,1 γρ.Φυτικές ίνες

2,3 γρ.Σάκχαρα

2,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

727 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.