Ζαμπόν σε φέτες, κανονικό (περίπου 11% λιπαρά)
Κρέας164kcal
ανά 100 γρ.
16,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
8,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
3,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ζαμπόν σε φέτες, κανονικό (περίπου 11% λιπαρά)» έχει 164 kcal ανά 100 γρ.: 16,6 γρ. πρωτεΐνη, 8,8 γρ. λιπαρά και 3,6 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 41% από πρωτεΐνη, 49% από λιπαρά, 9% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
164 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 82 kcal |
| 100 γρ. | 164 kcal |
| 150 γρ. | 246 kcal |
| 200 γρ. | 328 kcal |
| 250 γρ. | 410 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,3 γρ.Φυτικές ίνες
1 γρ.Σάκχαρα
0,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
814 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.