Μπάμια, ωμή
Λαχανικά και κόνδυλοι33kcal
ανά 100 γρ.
1,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
7,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μπάμια, ωμή» έχει 33 kcal ανά 100 γρ.: 1,9 γρ. πρωτεΐνη, 0,2 γρ. λιπαρά και 7,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 20% από πρωτεΐνη, 4% από λιπαρά, 76% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
33 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 17 kcal |
| 100 γρ. | 33 kcal |
| 150 γρ. | 50 kcal |
| 200 γρ. | 66 kcal |
| 250 γρ. | 83 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,2 γρ.Φυτικές ίνες
1,5 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
7 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.