Πατάτα βραστή χωρίς φλούδα, μόνο η σάρκα, με αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι86kcal
ανά 100 γρ.
1,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
20 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πατάτα βραστή χωρίς φλούδα, μόνο η σάρκα, με αλάτι» έχει 86 kcal ανά 100 γρ.: 1,7 γρ. πρωτεΐνη, 0,1 γρ. λιπαρά και 20 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 8% από πρωτεΐνη, 1% από λιπαρά, 91% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
86 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 43 kcal |
| 100 γρ. | 86 kcal |
| 150 γρ. | 129 kcal |
| 200 γρ. | 172 kcal |
| 250 γρ. | 215 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2 γρ.Φυτικές ίνες
0,9 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
241 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.