Πατάτες ολόκληρες, κατεψυγμένες, βραστές, στραγγισμένες, με αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι63kcal
ανά 100 γρ.
2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
13,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πατάτες ολόκληρες, κατεψυγμένες, βραστές, στραγγισμένες, με αλάτι» έχει 63 kcal ανά 100 γρ.: 2 γρ. πρωτεΐνη, 0,1 γρ. λιπαρά και 13,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 2% από λιπαρά, 86% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
63 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 32 kcal |
| 100 γρ. | 63 kcal |
| 150 γρ. | 95 kcal |
| 200 γρ. | 126 kcal |
| 250 γρ. | 158 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,4 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
256 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.