Σκληρό σιτάρι ολικής άλεσης προμαγειρεμένο, μαγειρεμένο, για τηγάνισμα
Έτοιμα φαγητά και φαστ φουντ344kcal
ανά 100 γρ.
11,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,6 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
67,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σκληρό σιτάρι ολικής άλεσης προμαγειρεμένο, μαγειρεμένο, για τηγάνισμα» έχει 344 kcal ανά 100 γρ.: 11,1 γρ. πρωτεΐνη, 1,6 γρ. λιπαρά και 67,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 4% από λιπαρά, 82% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
344 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 172 kcal |
| 100 γρ. | 344 kcal |
| 150 γρ. | 516 kcal |
| 200 γρ. | 688 kcal |
| 250 γρ. | 860 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
6,3 γρ.Φυτικές ίνες
2,6 γρ.Σάκχαρα
0,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
603 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.