Σπόροι κολοκύθας ολόκληροι, καβουρδισμένοι, με προσθήκη αλατιού
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι446kcal
ανά 100 γρ.
18,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
19,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
53,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σπόροι κολοκύθας ολόκληροι, καβουρδισμένοι, με προσθήκη αλατιού» έχει 446 kcal ανά 100 γρ.: 18,6 γρ. πρωτεΐνη, 19,4 γρ. λιπαρά και 53,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 16% από πρωτεΐνη, 38% από λιπαρά, 46% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
446 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 223 kcal |
| 100 γρ. | 446 kcal |
| 150 γρ. | 669 kcal |
| 200 γρ. | 892 kcal |
| 250 γρ. | 1115 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
18,4 γρ.Φυτικές ίνες
3,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2541 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.