Σπόροι κολοκύθας (πεπίτας), ωμοί
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι555kcal
ανά 100 γρ.
29,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
40 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
18,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σπόροι κολοκύθας (πεπίτας), ωμοί» έχει 555 kcal ανά 100 γρ.: 29,9 γρ. πρωτεΐνη, 40 γρ. λιπαρά και 18,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 22% από πρωτεΐνη, 65% από λιπαρά, 13% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
555 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 277 kcal |
| 100 γρ. | 555 kcal |
| 150 γρ. | 832 kcal |
| 200 γρ. | 1109 kcal |
| 250 γρ. | 1387 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
5,1 γρ.Φυτικές ίνες
0 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.