بذور القرع واليقطين كاملة، محمصة، مع إضافة الملح
البقوليات والمكسرات والبذور446سعرة
لكل 100 غ
18.6 غبروتينلكل 100 غ
19.4 غدهونلكل 100 غ
53.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور القرع واليقطين كاملة، محمصة، مع إضافة الملح على 446 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.6 غ من البروتين و19.4 غ من الدهون و53.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و38% من الدهون و46% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
446 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 223 سعرة |
| 100 غ | 446 سعرة |
| 150 غ | 669 سعرة |
| 200 غ | 892 سعرة |
| 250 غ | 1115 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
18.4 غالألياف
3.7 غالدهون المشبعة
2541 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.