Τόνος, ολόκληρη φέτα, σε ηλιέλαιο, κονσέρβα, στραγγισμένος
Ψάρια και θαλασσινά206kcal
ανά 100 γρ.
23,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
12,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόνος, ολόκληρη φέτα, σε ηλιέλαιο, κονσέρβα, στραγγισμένος» έχει 206 kcal ανά 100 γρ.: 23,3 γρ. πρωτεΐνη, 12,2 γρ. λιπαρά και 0,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 45% από πρωτεΐνη, 53% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
206 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 103 kcal |
| 100 γρ. | 206 kcal |
| 150 γρ. | 309 kcal |
| 200 γρ. | 412 kcal |
| 250 γρ. | 515 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
1,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
373 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.