Τόνος σε νιφάδες σε ηλιέλαιο, κονσέρβα, στραγγισμένος
Ψάρια και θαλασσινά227kcal
ανά 100 γρ.
23,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
14,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόνος σε νιφάδες σε ηλιέλαιο, κονσέρβα, στραγγισμένος» έχει 227 kcal ανά 100 γρ.: 23,4 γρ. πρωτεΐνη, 14,8 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 41% από πρωτεΐνη, 59% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
227 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 114 kcal |
| 100 γρ. | 227 kcal |
| 150 γρ. | 341 kcal |
| 200 γρ. | 454 kcal |
| 250 γρ. | 568 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0,2 γρ.Σάκχαρα
1,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
339 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.