تونة، شريحة كاملة، في زيت دوار الشمس، معلبة، مصفاة
الأسماك والمأكولات البحرية206سعرة
لكل 100 غ
23.3 غبروتينلكل 100 غ
12.2 غدهونلكل 100 غ
0.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي تونة، شريحة كاملة، في زيت دوار الشمس، معلبة، مصفاة على 206 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.3 غ من البروتين و12.2 غ من الدهون و0.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و53% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
206 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 103 سعرة |
| 100 غ | 206 سعرة |
| 150 غ | 309 سعرة |
| 200 غ | 412 سعرة |
| 250 غ | 515 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.3 غالدهون المشبعة
373 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.