Φασόλια με φτερά, ώριμοι σπόροι, βραστά, με αλάτι
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι147kcal
ανά 100 γρ.
10,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
5,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
14,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φασόλια με φτερά, ώριμοι σπόροι, βραστά, με αλάτι» έχει 147 kcal ανά 100 γρ.: 10,6 γρ. πρωτεΐνη, 5,8 γρ. λιπαρά και 14,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 27% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 39% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
147 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 74 kcal |
| 100 γρ. | 147 kcal |
| 150 γρ. | 221 kcal |
| 200 γρ. | 294 kcal |
| 250 γρ. | 368 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
249 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.