فاصولياء مجنّحة، بذور ناضجة، مسلوقة، مع الملح
البقوليات والمكسرات والبذور147سعرة
لكل 100 غ
10.6 غبروتينلكل 100 غ
5.8 غدهونلكل 100 غ
14.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء مجنّحة، بذور ناضجة، مسلوقة، مع الملح على 147 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.6 غ من البروتين و5.8 غ من الدهون و14.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و34% من الدهون و39% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
147 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 74 سعرة |
| 100 غ | 147 سعرة |
| 150 غ | 221 سعرة |
| 200 غ | 294 سعرة |
| 250 غ | 368 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.8 غالدهون المشبعة
249 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.