Espinaca de agua, cruda
Verduras y tubérculos19kcal
por 100 g
2,6 gProteínaspor 100 g
0,2 gGrasaspor 100 g
3,1 gHidratospor 100 g
Espinaca de agua, cruda tiene 19 kcal por 100 g: 2,6 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 3,1 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 42% de las proteínas, 7% de las grasas, 51% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
19 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 10 kcal |
| 100 g | 19 kcal |
| 150 g | 29 kcal |
| 200 g | 38 kcal |
| 250 g | 48 kcal |
Más datos nutricionales
2,1 gFibra
113 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.