Rucola novella, cruda
Verdure e tuberi31kcal
per 100 g
1,6 gProteineper 100 g
0,3 gGrassiper 100 g
5,4 gCarboidratiper 100 g
Rucola novella, cruda contiene 31 kcal per 100 g: 1,6 g di proteine, 0,3 g di grassi e 5,4 g di carboidrati.
Da dove arrivano le calorie: 21% dalle proteine, 9% dai grassi, 69% dai carboidrati.
Calorie in base al peso
31 kcal
| Peso | Calorie |
|---|---|
| 50 g | 15 kcal |
| 100 g | 31 kcal |
| 150 g | 46 kcal |
| 200 g | 62 kcal |
| 250 g | 77 kcal |
Altri valori nutrizionali
2,3 gFibre
87 mgSodio
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Scarica dall'App StoreFonte: USDA FoodData Central, Foundation Foods (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.