جرجير صغير، نيء
الخضروات والدرنات31سعرة
لكل 100 غ
1.6 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
5.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جرجير صغير، نيء على 31 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.6 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و5.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 21% من البروتين و9% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
31 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 15 سعرة |
| 100 غ | 31 سعرة |
| 150 غ | 46 سعرة |
| 200 غ | 62 سعرة |
| 250 غ | 77 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.3 غالألياف
87 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.