Спаржа, варёная, отцеженная
Овощи и клубни22ккал
на 100 г
2,4 гБелкина 100 г
0,2 гЖирына 100 г
4,1 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Спаржа, варёная, отцеженная» — 22 ккал: 2,4 г белка, 0,2 г жиров и 4,1 г углеводов.
Откуда берутся калории: 34% — из белков, 7% — из жиров, 59% — из углеводов.
Калории по весу
22 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 11 ккал |
| 100 г | 22 ккал |
| 150 г | 33 ккал |
| 200 г | 44 ккал |
| 250 г | 55 ккал |
Ещё о пищевой ценности
2 гКлетчатка
1,3 гСахара
0 гНасыщенные жиры
14 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.