Зелёная соя (эдамаме), сырая
Овощи и клубни147ккал
на 100 г
12,9 гБелкина 100 г
6,8 гЖирына 100 г
11,1 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Зелёная соя (эдамаме), сырая» — 147 ккал: 12,9 г белка, 6,8 г жиров и 11,1 г углеводов.
Откуда берутся калории: 33% — из белков, 39% — из жиров, 28% — из углеводов.
Калории по весу
147 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 74 ккал |
| 100 г | 147 ккал |
| 150 г | 221 ккал |
| 200 г | 294 ккал |
| 250 г | 368 ккал |
Ещё о пищевой ценности
4,2 гКлетчатка
0,8 гНасыщенные жиры
15 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.