Me Nutrition

Soia verde (edamame), cruda

Verdure e tuberi
147kcal
per 100 g
12,9 gProteineper 100 g
6,8 gGrassiper 100 g
11,1 gCarboidratiper 100 g

Soia verde (edamame), cruda contiene 147 kcal per 100 g: 12,9 g di proteine, 6,8 g di grassi e 11,1 g di carboidrati.

Da dove arrivano le calorie: 33% dalle proteine, 39% dai grassi, 28% dai carboidrati.

Calorie in base al peso

147 kcal
PesoCalorie
50 g74 kcal
100 g147 kcal
150 g221 kcal
200 g294 kcal
250 g368 kcal

Altri valori nutrizionali

4,2 gFibre
0,8 gGrassi saturi
15 mgSodio

Alimenti simili

Soia verde (edamame), cotta, bollita, scolata, senza sale141 kcal / 100 g
Soia verde, bollita, scolata, con sale141 kcal / 100 g
Peperone verde, saltato in padella116 kcal / 100 g
Piselli verdi, bolliti, scolati, con sale84 kcal / 100 g
Piselli verdi, bolliti, scolati, senza sale84 kcal / 100 g
Piselli verdi, crudi81 kcal / 100 g

Tutti: Verdure e tuberi →

Non sai quanto c’è nel piatto?

Fotografa il tuo pasto e Me Nutrition conta le calorie per te: piatti, frutta, riso, qualsiasi cosa.

Scarica dall'App Store

Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.