Окара
Бобовые, орехи и семена76ккал
на 100 г
3,5 гБелкина 100 г
1,7 гЖирына 100 г
12,2 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Окара» — 76 ккал: 3,5 г белка, 1,7 г жиров и 12,2 г углеводов.
Откуда берутся калории: 18% — из белков, 20% — из жиров, 62% — из углеводов.
Калории по весу
76 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 38 ккал |
| 100 г | 76 ккал |
| 150 г | 114 ккал |
| 200 г | 152 ккал |
| 250 г | 190 ккал |
Ещё о пищевой ценности
0,2 гНасыщенные жиры
9 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.