Белая спаржа, варёная
Овощи и клубни19ккал
на 100 г
1,4 гБелкина 100 г
0,3 гЖирына 100 г
1,6 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Белая спаржа, варёная» — 19 ккал: 1,4 г белка, 0,3 г жиров и 1,6 г углеводов.
Откуда берутся калории: 38% — из белков, 18% — из жиров, 44% — из углеводов.
Калории по весу
19 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 9 ккал |
| 100 г | 19 ккал |
| 150 г | 28 ккал |
| 200 г | 37 ккал |
| 250 г | 47 ккал |
Ещё о пищевой ценности
1,3 гКлетчатка
1,2 гСахара
0,1 гНасыщенные жиры
5 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.