بلوط (ثمار البلوط)، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور387سعرة
لكل 100 غ
6.2 غبروتينلكل 100 غ
23.9 غدهونلكل 100 غ
40.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بلوط (ثمار البلوط)، نيء على 387 سعرة حرارية لكل 100 غ: 6.2 غ من البروتين و23.9 غ من الدهون و40.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 6% من البروتين و53% من الدهون و41% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
387 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 194 سعرة |
| 100 غ | 387 سعرة |
| 150 غ | 581 سعرة |
| 200 غ | 774 سعرة |
| 250 غ | 968 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.1 غالدهون المشبعة
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.