خرشوف (عالمي أو فرنسي)، مسلوق، مصفّى، بدون ملح
الخضروات والدرنات53سعرة
لكل 100 غ
2.9 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
11.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خرشوف (عالمي أو فرنسي)، مسلوق، مصفّى، بدون ملح على 53 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.9 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و11.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و5% من الدهون و77% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
53 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 27 سعرة |
| 100 غ | 53 سعرة |
| 150 غ | 80 سعرة |
| 200 غ | 106 سعرة |
| 250 غ | 133 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.7 غالألياف
1 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
60 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.