خرشوف، نيء
الخضروات والدرنات47سعرة
لكل 100 غ
3.3 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
10.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خرشوف، نيء على 47 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.3 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و10.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 23% من البروتين و2% من الدهون و74% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
47 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 24 سعرة |
| 100 غ | 47 سعرة |
| 150 غ | 71 سعرة |
| 200 غ | 94 سعرة |
| 250 غ | 118 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.4 غالألياف
1 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
94 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.