خرشوف، مطهو على البخار
الخضروات والدرنات47سعرة
لكل 100 غ
2.6 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
3.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خرشوف، مطهو على البخار على 47 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.6 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و3.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و10% من الدهون و50% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
47 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 24 سعرة |
| 100 غ | 47 سعرة |
| 150 غ | 71 سعرة |
| 200 غ | 95 سعرة |
| 250 غ | 118 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.9 غالألياف
1.9 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
27 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.