لحم بقري، أسترالي، مستورد، واغيو، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الخاصرة العلوية، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، درجة التعرق الأسترالية 4/5، نيء
اللحوم223سعرة
لكل 100 غ
20.1 غبروتينلكل 100 غ
15.7 غدهونلكل 100 غ
0.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، أسترالي، مستورد، واغيو، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الخاصرة العلوية، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، درجة التعرق الأسترالية 4/5، نيء على 223 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.1 غ من البروتين و15.7 غ من الدهون و0.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و63% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
223 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 112 سعرة |
| 100 غ | 223 سعرة |
| 150 غ | 335 سعرة |
| 200 غ | 446 سعرة |
| 250 غ | 558 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.9 غالدهون المشبعة
61 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.