لحم بقري، الكتف، قطعة تحميص من الكتف الأمامي، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء
اللحوم214سعرة
لكل 100 غ
34.7 غبروتينلكل 100 غ
7.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الكتف، قطعة تحميص من الكتف الأمامي، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء على 214 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.7 غ من البروتين و7.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 68% من البروتين و32% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
214 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 107 سعرة |
| 100 غ | 214 سعرة |
| 150 غ | 321 سعرة |
| 200 غ | 428 سعرة |
| 250 غ | 535 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.