Me Nutrition

لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء

اللحوم
287سعرة
لكل 100 غ
25.8 غبروتينلكل 100 غ
20.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء على 287 سعرة حرارية لكل 100 غ: 25.8 غ من البروتين و20.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و64% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

287 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ144 سعرة
100 غ287 سعرة
150 غ431 سعرة
200 غ574 سعرة
250 غ718 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
9.1 غالدهون المشبعة
71 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مطهو بالتحمير287 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع قصيرة، نيئة287 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول الريب آي، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مشوي سريعًا في الفرن286 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء288 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)288 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي تحت الشواية285 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.