لحم بقر، ميداليون من الكتف، الجزء الطري من لحم الكتف، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ
اللحوم144سعرة
لكل 100 غ
20.5 غبروتينلكل 100 غ
6.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقر، ميداليون من الكتف، الجزء الطري من لحم الكتف، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ على 144 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.5 غ من البروتين و6.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 59% من البروتين و41% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
144 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 72 سعرة |
| 100 غ | 144 سعرة |
| 150 غ | 216 سعرة |
| 200 غ | 288 سعرة |
| 250 غ | 360 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.1 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.