لحم بقري، ستيك الكتف، نيء
اللحوم201سعرة
لكل 100 غ
19 غبروتينلكل 100 غ
13.2 غدهونلكل 100 غ
1.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ستيك الكتف، نيء على 201 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19 غ من البروتين و13.2 غ من الدهون و1.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 38% من البروتين و59% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
201 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 101 سعرة |
| 100 غ | 201 سعرة |
| 150 غ | 302 سعرة |
| 200 غ | 402 سعرة |
| 250 غ | 503 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.5 غالسكريات
5.9 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.