لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر أو ستيك من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء
اللحوم196سعرة
لكل 100 غ
19.2 غبروتينلكل 100 غ
13.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر أو ستيك من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 196 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.2 غ من البروتين و13.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 39% من البروتين و61% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
196 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 98 سعرة |
| 100 غ | 196 سعرة |
| 150 غ | 294 سعرة |
| 200 غ | 392 سعرة |
| 250 غ | 490 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.7 غالدهون المشبعة
76 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.