Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء

اللحوم
164سعرة
لكل 100 غ
22.2 غبروتينلكل 100 غ
7.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء على 164 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.2 غ من البروتين و7.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 56% من البروتين و44% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

164 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ82 سعرة
100 غ164 سعرة
150 غ246 سعرة
200 غ328 سعرة
250 غ410 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3 غالدهون المشبعة
63 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الفخذ، الفخذ السفلي، للتحميص، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي في الفرن164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي في الفرن164 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الداخلي (سكيرت)، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، عين الفخذ، لحم خالٍ من الدهن فقط، مشوي ببطء164 سعرة / 100 غ
لحم بقري، لحم للطهي البطيء، نيء164 سعرة / 100 غ
شريحة فلانك لحم بقري بدون عظم، جودة مختارة، نيئة164 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.