Me Nutrition

لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، أضلاع مجهزة، مشوي سريعًا في الفرن

اللحوم
197سعرة
لكل 100 غ
27.2 غبروتينلكل 100 غ
9.7 غدهونلكل 100 غ
0.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، أضلاع مجهزة، مشوي سريعًا في الفرن على 197 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.2 غ من البروتين و9.7 غ من الدهون و0.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و45% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

197 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ99 سعرة
100 غ197 سعرة
150 غ296 سعرة
200 غ394 سعرة
250 غ493 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير197 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، شفرة المحار، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مطهو بالتحمير البطيء197 سعرة / 100 غ
مخ البقر، مطبوخ، مقلي في المقلاة196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك شفرة الكتف العلوية، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ (روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي في الفرن196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر أو ستيك من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء196 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.