لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير
اللحوم197سعرة
لكل 100 غ
33.5 غبروتينلكل 100 غ
6.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير على 197 سعرة حرارية لكل 100 غ: 33.5 غ من البروتين و6.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 68% من البروتين و32% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
197 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 99 سعرة |
| 100 غ | 197 سعرة |
| 150 غ | 296 سعرة |
| 200 غ | 394 سعرة |
| 250 غ | 493 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.7 غالدهون المشبعة
67 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.