لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي
اللحوم292سعرة
لكل 100 غ
27.1 غبروتينلكل 100 غ
20.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي على 292 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.1 غ من البروتين و20.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و63% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
292 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 146 سعرة |
| 100 غ | 292 سعرة |
| 150 غ | 438 سعرة |
| 200 غ | 584 سعرة |
| 250 غ | 730 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
7.4 غالدهون المشبعة
70 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.