Me Nutrition

لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، مطهو بالتحمير

اللحوم
306سعرة
لكل 100 غ
27.8 غبروتينلكل 100 غ
21.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، مطهو بالتحمير على 306 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.8 غ من البروتين و21.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و64% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

306 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ153 سعرة
100 غ306 سعرة
150 غ459 سعرة
200 غ612 سعرة
250 غ765 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.8 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ضلوع كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيئة306 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء306 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع قصيرة من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير305 سعرة / 100 غ
لحم بقر، أضلاع خلفية بالعظم، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ305 سعرة / 100 غ
لحم بقر، رايب آي للشوي، بالعظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي في الفرن307 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية304 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.