Me Nutrition

لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية

اللحوم
304سعرة
لكل 100 غ
24.5 غبروتينلكل 100 غ
22.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية على 304 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.5 غ من البروتين و22.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 33% من البروتين و67% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

304 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ152 سعرة
100 غ304 سعرة
150 غ456 سعرة
200 غ608 سعرة
250 غ760 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.7 غالدهون المشبعة
49 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ستيك رايب آي، بالعظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي304 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء303 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، بدون عظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة ممتازة، مشوي بالفرن303 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، غدة التيموس، نيء303 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي303 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع قصيرة من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير305 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.