Me Nutrition

لحم بقري، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية

اللحوم
188سعرة
لكل 100 غ
30.9 غبروتينلكل 100 غ
6.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية على 188 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.9 غ من البروتين و6.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 69% من البروتين و31% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

188 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ94 سعرة
100 غ188 سعرة
150 غ282 سعرة
200 غ376 سعرة
250 غ470 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.4 غالدهون المشبعة
66 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية188 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ (روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي في الفرن188 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مزيج من القطع المعروضة المهذبة، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو188 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة، فيليه، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Choice، مطبوخ، مشوي في الفرن188 سعرة / 100 غ
لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي في الفرن188 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك من الفخذ، رأس الركبة، الوسط، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي188 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.