Me Nutrition

لحم بقري، منطقة الأضلاع، كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء

اللحوم
322سعرة
لكل 100 غ
16.3 غبروتينلكل 100 غ
27.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، منطقة الأضلاع، كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء على 322 سعرة حرارية لكل 100 غ: 16.3 غ من البروتين و27.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 21% من البروتين و79% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

322 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ161 سعرة
100 غ322 سعرة
150 غ483 سعرة
200 غ644 سعرة
250 غ805 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
11.5 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الفرن323 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية324 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الفرن324 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء324 سعرة / 100 غ
غدة التيموس البقرية (لحم حلو)، مطهوة ببطء319 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست شفرة الكتف، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)318 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.